Aqualigne coaching, votre allié minceur !

Parce que chaque jour compte lorsqu'on décide de mincir, le coaching Aqualigne vous permettra de renseigner quotidiennement votre tableau de bord.

Votre bilan minceur :

Dans cette rubrique, vous pourrez consulter votre silhouette et votre poids idéal qui seront déterminés par la réalisation de votre bilan minceur.

Vos conseils personnalisés :

Au début du coaching, vous trouverez ici 4 fiches de conseils personnalisés autour des thèmes : Maitrisez vos écarts, Pratiquez une activité sportive, Adoptez un bon équilibre alimentaire et Tenez vos bonnes résolutions. Ces fiches conseils contiennent les règles de base, adaptées à votre silhouette et à votre profil. Vous y trouverez des conseils applicables immédiatement, qui marqueront votre entrée dans le programme. Par la suite, Marine Laroche, votre coach minceur, vous enverra des conseils personnalisés par mail. Vous les retrouverez et pourrez les re-consulter ici dans "Vos conseils personnalisés".

Votre journée :

Ici, vous vous auto-évaluerez chaque jour grâce à des indicateurs. Vous noterez votre poids et votre comportement. Cela nous permettra de savoir si vous suivez nos conseils personnalisés. Vous pourrez laisser des commentaires qui expliqueront ou justifieront vos écarts ou au contraire vos réussites.

Vos indicateurs :

Jours après jours, ce que vous renseignerez dans "Votre journée" se retrouvera archivé dans cette partie. Vous pourrez re-consulter vos commentaires et ainsi suivre vos progrès.

Votre courbe de poids :

Votre courbe de poids se mettra à jour lorsque vous complèterez "Votre journée". Elle vous permettra de suivre l'évolution de votre poids au cours du programme. Vous pourrez ainsi apprécier votre progression vers votre objectif minceur.

Votre coach minceur :

Vous serez suivi par Marine Laroche, votre coach minceur, qui vous encouragera durant toute la durée du programme et jugera chaque jour vos progrès.

 

Le tableau de bord : Découvrez les fonctionnalités du tableau de bord en survolant ses différents modules.